【アップルウォッチ3】を3年間使ってわかった【メリット・デメリット】

と、言う方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、そんな声にお応えして、実際にアップルウォッチ3を3年間つかって感じた

を、できる限りわかりやすく解説いたします。

アップルウォッチ3のメリット

アップルウォッチ3の主なメリットは

の5つになります。それぞれ見ていきましょう。

シリーズ最安値なら2万円で買える

下の表のとおり、Apple公式では、最安モデルのApple Watch3 38ミリでは、21,780円で買うことができます。

世代	ディスプレイサイズ	GPS	GPS+CELLULAR
Apple Watch Series 3 通常	38ミリ	21,780円～	33,880円～
Apple Watch Series 3 通常	42ミリ	36,080円～	50,380円～
Apple Watch SE 通常版	40ミリ	32,780円～	38,280円～
Apple Watch SE 通常版	44ミリ	36,080円～	41,580円～
Apple Watch Series 6 通常	40ミリ	47,080円～	59,180円～
Apple Watch Series 6 通常	44ミリ	50,380円～	62,480円～

Amazonのセールの時は2万円を切ることもあります。

なんといっても、他モデルと比べて安く買えるのが最大の魅力です。

運動の動機付けになる

これは非常に大きいですね。

やはり、健康は現代人の永遠のテーマではないでしょうか。

Apple Watchにはアクティビティという、その日の運動の進捗状況を管理できる３つのリングがあります。

それぞれ、ムーブ（消費カロリー）、エクササイズ（早歩き以上の運動時間）、スタンド（立ち上がるきっかけとなる目安）となります。

自分で決めた目標値を、すぐに確認することができるので、

「今日はエクササイズが少ないから、バスに乗らず少し歩いてみよう。」とか、

「座りっぱなしは体に良くないから、そろそろリフレッシュをかねて立ちあがろう。」とか、

体を動かすきっかけになります。

そうすると結果として、運動へのモチベーションが高まるのです。

スマホを見ずに通知を確認できる

カバンにスマホが入っていて、電話のバイブに気づかず、たいせつな電話をとれなかったという経験はありませんか？

アップルウォッチを腕につけていれば、電話の着信を振動で知らせてくれるので、電話をとり損ねることがまずありえません。

また、カレンダーアプリに予定を入れておくと、予定の１０分前に振動で知らせる、ということも可能です。

これで会議などの予定に遅れてしまう、ということも無くなるでしょう。

音を鳴らさずに、手元の振動だけで通知を受け取ることができるので、誰にも迷惑をかけることもないのも魅力です。

タイマー機能でスキマ時間の有効活用

出かける10分前にスキマ時間があったけれども、遅れたら困ると、時計ばかり見てろくに何もできなかった。

なんて経験はありませんか？

アップルウォッチがあれば、この問題も解決します。

手元のタイマーアプリを10分にセットします。

時間がくると、アップルウォッチがバイブで知らせてくれるので、あとは時間を気にせず本を読んだり、調べ物をしたりして、スキマ時間をうまく使うことができます。

睡眠ログアプリで睡眠改善

アップルウォッチをつけて寝るだけで、睡眠のログをつけることができます。

下のグラフのように、睡眠の時間、眠りの深さ、心拍数などを把握できるので、その日の眠りの質がわかります。

「飲酒」や「風呂に浸かったか」などの、毎日の生活でどれだけ眠りの質が違うのかも、記録をつけることで把握できます。

「前日にお酒を飲みすぎたから、睡眠が浅かったんだな、飲む量を控えよう」

というように、生活習慣の改善につなげることができます。

アップルウォッチ3のデメリット

続いてデメリットです。

の3つになります。

それぞれ見ていきましょう。

アップデートがめんどう

アップルウォッチ3の容量は、8GBとかなり少ないです。

そのくせ watchOSアップデートには、空き容量が3.1GB必要です。

私の場合、容量不足によりアップデートできない、とエラーが毎回出ます。

解決策としては

Apple Watch のストレージがいっぱいになった場合 - Apple サポート (日本)

AppleWatchのストレージがいっぱいになった場合や、watchOSのアップデートをインストールするには容量が不足している場合の対処法をご案内します。 

support.apple.com

にある「ペアリングを解除してアップデート」をすれば、アップデートをすることができます。

が、アップデートのたびに、この作業をするのは少々めんどうです。

OSサポート期間が十分にないかもしれない

過去の傾向として、アップルウォッチのOSのサポート期間は3〜4年です。

アップルウォッチ3は、2021年のWWCSで、この秋予定のOS更新に対応すると発表がありましたので、5年目に突入することが決定しております。

来年の秋には更新されない可能性も十分にありますので、そのあたあり判断の難しいところです。

LINEの通話はできない

アップルウォッチでは、通常の電話は通知を受け取ることができるし、通話もできます。

しかし、LINEの電話は通知も受信できないし、通話ももちろんできません。

LINEで通話することが多いので、これができたら便利なのですが、現在は対応していません。

まとめ【アップルウォッチ3がおすすめなのはこんな人】

まとめると、アップルウォッチ3がおすすめなのはこんな人です。

• とにかくアップルウォッチを安く手に入れたい
• 毎日の運動の記録をとって、生活習慣を改めたい
• スキマ時間を有効活用したい
• 睡眠のログをとって、睡眠の質を改善したい

私は3年間使いましたが、機能面では必要なものがすべて揃っておりますので、OSのサポートが終了するまでは、買い換えずに使い続けようと思っています。

アップルウォッチをつけて毎日の運動や睡眠を記録し、その記録をふり返り見直すことで、自身の生活習慣を少しずつ改善できます。

私にとっては、なくてはならないアイテムとなっています。

みなさまも日常を見直すきっかけづくりに、ぜひ購入してみてください。