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健康 【実績公開】運動嫌いでもゆる〜く続けたら、1年で10キロ痩せた3つの方法を紹介します【リバウンドなし】
2020年の1月から始めたダイエットで、10キロ以上体重を減らしました。そんな私が痩せるためにやった3つのこと「体重を毎日はかって記録する、YouTubeを見ながら家で筋トレ、1日の目標の歩数を決めて歩く」をそれぞれ解説します。
健康 【アップルウォッチ3】を3年間使ってわかった【メリット・デメリット】
この記事では、Apple Watch3って実際どうなの？と言う方のために「アップルウォッチ3のメリット・デメリット」を、3年間使用してきた管理人が、できる限りわかりやすくまとめて紹介しています。
健康 忙しい人に「ホットクック」をオススメする３つの理由
「子育てや仕事が忙しくて料理なんてしてられない。でも、おいしいもの栄養のあるものを食べたい」と、いう欲張りな方に「ホットクック」をおすすめする理由を3つ紹介いたします。